J'écris sur le post-traumatisme du cancer parce que j'ai déjà vécu une telle expérience auparavant, en raison de la façon dont j'ai grandi.

Je pense donc qu'il est important que davantage de personnes comprennent le traumatisme et la façon dont il nous affecte, surtout que nous, en tant qu'espèce, essayons de survivre à COVID-19 intacte.

Mes parents et moi avons fait des allers-retours toute la semaine sur ce qu'il faut écrire et ce qu'il ne faut pas écrire. Ce sont des personnes extrêmement privées, et ce n'est pas parce que je veux raconter mon histoire, qui les implique, qu'ils veulent la diffuser.

Cela me met donc dans une situation délicate, car en tant que journaliste, je suis formée pour respecter la vie privée des personnes qui ne sont pas des personnalités publiques, et aussi, j'aime mes parents.

Donc, je ne vais pas écrire beaucoup sur la façon dont j'ai grandi. Mais je dirai ceci : mes parents ne veulent pas que j'écrive sur ce sujet à cause de la stigmatisation qui entoure la santé mentale.

Et c'est regrettable.

Mes parents sont des gens merveilleux et je les aime tellement. Je ne veux pas qu'ils aient honte de notre histoire. Nous avons une grande et profonde histoire, comme tous les humains, à mon avis.

Mes parents m'ont élevé avec des valeurs que je chéris comme le travail acharné et le fait que vous devez prendre ce que vous voulez - personne ne vous le donnera - dans la vie, ce qui est beau, toujours. Ma mère est une grande féministe, donc props, ma. Merci pour ça.

S'il y a une bonne chose qui peut venir du coronavirus, j'espère, ce pourrait être un changement culturel d'attitude envers les personnes qui luttent pour leur santé mentale.

Les problèmes de santé mentale sont "répandus" pendant la pandémie, ce qui est tout à fait compréhensible, selon un rapport du 6 mai sur une étude de la mi-avril commandée par une société qui propose des produits de médecine virtuelle.

Une entreprise extérieure a interrogé 1558 personnes qui utilisent les services de médecine virtuelle de l'entreprise par l'intermédiaire de leurs employeurs. Quarante-sept pour cent ont déclaré que la pandémie avait eu un impact négatif sur leur santé mentale, dans l'ensemble. Les résultats étaient plus élevés pour les femmes, à 52 %, et pour les jeunes adultes, à 49 %, selon le rapport.

Une de mes amies, d'une trentaine d'années, m'a récemment dit qu'elle ressentait pour la première fois des symptômes d'anxiété. Elle m'a dit qu'elle était surprise de voir à quel point c'est terrible.

Je ne pourrais pas être plus d'accord avec elle. D'après mon expérience, la dépression et l'anxiété sont aussi douloureuses physiquement qu'autre chose, souvent même plus. Et cela vient d'un patient cancéreux en convalescence.

La question de la santé mentale n'était, jusqu'à récemment, abordée que dans les chuchotements de ma famille. Nous avons fini par lui donner un nom codé : la maladie. J'ai grandi autour de la maladie. C'était difficile. Et celui qui était suspecté d'en être atteint était souvent entouré de toute la famille.

Les personnes légitimement malades ont été exclues, à mon avis, en raison d'une ignorance générale de la société concernant la santé mentale, qui est ancrée dans la stigmatisation, ce qui a créé la peur, parfois surtout dans les familles où une personne souffre d'une crise de santé mentale.

Cette discrimination a créé d'énormes fractures qui ont pris des formes très différentes, parmi de nombreux parents différents, ce qui m'a traumatisé.

J'ai développé des troubles alimentaires, je suis sorti avec les mauvais garçons, mes sports et mes notes en ont souffert. J'ai déménagé très tôt. Les conséquences de ces actions et d'autres encore se sont répercutées sur ma vingtaine.

Et pour grandir, j'ai dû tenir compte de tout cela, grâce à la thérapie.

On m'a diagnostiqué un trouble de stress post-traumatique, ou SSPT, à l'âge de 27 ans. (J'ai maintenant 33 ans). À l'époque, j'étais dans le programme d'études supérieures en journalisme de Columbia et j'étais dans un sale état.

J'ai donc cherché de l'aide.

Au fil des années de thérapie, j'ai pris conscience de mon propre comportement autodestructeur, hérité de quelqu'un, quelque part, dans le passé, soit par nature, soit par éducation. J'ai également pris conscience d'autres problèmes que j'avais créés de mon propre chef en faisant mon chemin dans le monde.

Lorsque j'ai pris conscience de moi-même et que j'ai commencé à comprendre pourquoi je faisais des choix qui étaient finalement mauvais pour moi, j'ai commencé à en faire de meilleurs.

Et, par conséquent, ma vie s'est améliorée. Le bien engendre le bien, et ainsi de suite.

En bref, les stigmates de la santé mentale ne nuisent pas seulement à ceux qui souffrent de maladies légitimes, mais aussi aux membres de leur famille, qui en souffrent aussi. Et tous ces gens devraient demander de l'aide, parce que leur vie va probablement s'améliorer, comme la mienne l'a fait.

Mais beaucoup d'entre eux ne recevront pas d'aide tant que la stigmatisation ne disparaîtra pas.

Merci de votre lecture. 🌻