Estoy escribiendo sobre el post-trauma del cáncer porque, he tenido una experiencia como esta antes, por cómo crecí.

Y así, creo que es importante que más gente entienda el trauma, y cómo nos afecta, especialmente cuando nosotros, como especie, intentamos sobrevivir a COVID-19 intacto.

Mis padres y yo hemos estado yendo y viniendo toda la semana sobre qué escribir y qué no escribir. Son personas extremadamente privadas, y sólo porque quiero contar mi historia, que los involucra, no significa que la quieran ahí fuera.

Eso me pone en un aprieto, porque como periodista, estoy entrenado para respetar la privacidad de las personas que no son figuras públicas, y también, amo a mis padres.

Así que no voy a escribir mucho sobre cómo crecí. Pero diré esto: mis padres no quieren que escriba sobre ello debido al estigma que rodea a la salud mental.

Y eso es desafortunado.

Mis padres son personas maravillosas y los quiero mucho. No quiero que se sientan avergonzados por nuestra historia. Tenemos una gran y profunda historia, como todos los humanos, en mi opinión.

Mis padres me criaron con valores que aprecio como el trabajo duro y que debes tomar lo que quieres - nadie te lo dará - en la vida, que es hermosa, siempre. Mi madre es una tremenda feminista, así que la utilería, ma. Gracias por eso.

Si hay algo bueno que puede venir del coronavirus, espero que sea un cambio cultural en la actitud hacia la gente que lucha con su salud mental.

Los problemas de salud mental están "extendidos" durante la pandemia, es comprensible, según un informe del 6 de mayo sobre un estudio de mediados de abril encargado por una empresa que ofrece productos de medicina virtual.

Una empresa externa encuestó a 1558 personas que utilizan los servicios de medicina virtual de la compañía a través de sus empleadores. El 47% informó que la pandemia había impactado negativamente en su salud mental, en general. Los resultados fueron más altos para las mujeres, con un 52 por ciento, y para los adultos jóvenes, con un 49 por ciento, según el informe.

Una amiga mía, de unos 30 años, me dijo recientemente que ha estado experimentando síntomas de ansiedad por primera vez. Dijo que estaba sorprendida de lo terrible que es.

No podría estar más de acuerdo con ella. En mi experiencia, la depresión y la ansiedad son tan dolorosas físicamente como cualquier otra cosa, a menudo más. Y esto viene de un paciente de cáncer en recuperación.

El tema de la salud mental, hasta hace poco, sólo se abordaba en susurros en mi familia. Finalmente le dimos un nombre en clave: la enfermedad. Crecí alrededor de la enfermedad. Fue difícil. Y quienquiera que se sospechara que la tenía, a menudo era otro en la familia.

Las personas legítimamente enfermas eran rechazadas, en mi opinión, debido a la ignorancia general de la sociedad con respecto a la salud mental, que tiene sus raíces en el estigma, lo que ha creado miedo, a veces especialmente en familias donde alguien sufre una crisis de salud mental.

Este distanciamiento creó enormes fisuras que tomaron muchas formas diferentes, entre muchos parientes diferentes, lo que me traumatizó.

Desarrollé trastornos alimenticios; salí con los tipos equivocados; mis deportes y mis calificaciones se vieron afectados. Me mudé temprano. Las consecuencias de esas acciones y otras más cayeron en cascada a lo largo de mis 20 años.

Y para crecer, tuve que contar con todo eso, a través de la terapia.

Me diagnosticaron el trastorno de estrés postraumático, o TEPT, cuando tenía 27 años. (Ahora tengo 33). Estaba en el programa de postgrado de periodismo de Columbia en ese momento y era un desastre.

Así que busqué ayuda.

A través de años de terapia, me di cuenta de mi propio comportamiento autodestructivo que heredé de alguien, en algún lugar, en el pasado, ya sea por naturaleza o por crianza. También me di cuenta de otros problemas que había creado por mi cuenta mientras me abría camino en el mundo.

A medida que tomé conciencia y comencé a comprender por qué tomé decisiones que, en última instancia, eran malas para mí, comencé a tomar otras mejores.

Y, como resultado, mi vida mejoró. El bien engendra el bien, y así sucesivamente.

En resumen, los estigmas de la salud mental no sólo perjudican a quienes sufren enfermedades legítimas, sino también a sus familiares, que también sufren. Y todas esas personas deberían buscar ayuda, porque sus vidas probablemente mejorarán, como la mía.

Pero muchos de ellos no obtendrán ayuda hasta que el estigma desaparezca.

Gracias por leer. 🌻